Как повысить уровень интеллекта

0
104

Что такое интеллект и с чем его едят?

Для начала давайте разберемся, что это за термин и из чего он состоит.
Идеальное знание математики или физики не гарантирует высокого IQ. Зазубрить – не значит мыслить. Термин коэффициент интеллекта (IQ), введённый В.Штерном, это попытка тестирования общего G-фактора.

Что такое G-фактор или генеральный фактор?
Существуют различные теории и взгляды на понятие интеллекта, соответственно разнятся и его виды. G-фактор – это объединение всех факторов, т.е. всех тестов, а следовательно и подходов к пониманию интеллекта.
Так как любой тест должен строится и опираться на определенную концепцию.

Виды интеллекта

Данное понятие нельзя свести к одному IQ. Интеллект состоит из множества различных составляющих, обратив внимание на которые вы можете развить свои умственные способности.

В целом понимание интеллекта сводится к:
1)способности к обучению,
2)способности к адаптации в новых условиях окружающей среды,
3)как следствие взаимодействия с социальной средой.

Д.Гилфорд, основатель многомерной модели интеллекта, ввел понятие 2х видов мышления: дивергентное – способность мыслить творчески и нестандартно, и конвергентное – логическое, мышление направленное на один единственный правильный вариант решения задачи.
Его предшественник Л. Терстоун, также как и его последователь, отвергал идею общего G- фактора и, проведя ряд исследований с 60 выполненными тестами, выделил первичные умственные способности:
1) Пространственные
2) Восприятие – как способность детализировать зрительные образы
3) Вербальное понимание – раскрытие значения текстов и слов
4) Беглость речи – способность быстро подобрать слова
5) Память – сохранение и воспроизведение информации
6) Логические рассуждения

Что делать, чтобы повысить уровень интеллекта?

Не стоит забывать про физиологические основы – наш мозг. Первое, о чем стоит помнить – это то, что последовательность, стабильность и дисциплина в выбранной деятельности поможет Вам выработать новые магистрали нейронов, а значит и новые привычки. Если вам с трудом даётся самодисциплина, попробуйте найти единомышленника или посоревноваться с другом, взяв его на слабо 😉

Физическая активность, хороший сон, правильное питание явно не добавят ума, но снабдят кислородом, необходимыми веществами и отдыхом клетки мозга, что будет хорошей основой в процессе.

Социальная активность в реальной жизни, а не в виртуальной, повышает гибкость мышления. Общаясь и дискутируя с друзьями на разные темы, вы узнаёте взгляды отличные от Ваших и расширяете Ваше мировоззрение. То же касается и путешествий. Погружение в новый язык, культуру обязательно принесут переосмысления. Будьте открыты новому.

И наконец упражнения. Это могут быть:
– упражнение на мелкую моторику
– обучение игры на новом инструменте
– изучение иностранного языка или игры на память
– чтение художественной литературы, предпочтительно классиков
– игры на воображение, как например дорисовать из пятна существо/целую картинку
– игры, которые задействуют ваш словарный запас
– учите новую информацию и пробуйте сразу применять ее на практике: рассказывайте друзьям, чтобы лучше запомнить; делайте выученное сами. Практический интеллект, очевидно, более важен, чем теоретический, хоть они и оба связаны.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here